شباب بنغازي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
شباب بنغازي

المواضيع الأخيرة

» ياقديم
الخميس يناير 24, 2013 2:03 pm من طرف عصام المشيطي

» برنامج لتحكم بموبايل من هو جانبك
الخميس يناير 24, 2013 1:15 pm من طرف عصام المشيطي

» اغنيه تقطع القلب بجد....لازم تسمعوهااااااااا
الخميس يناير 24, 2013 1:14 pm من طرف عصام المشيطي

» صورة جزيرة النهر في بنغازي
الأربعاء يناير 23, 2013 1:52 pm من طرف ملكة الاحساس

» كل عام وانتم بخير
الخميس يوليو 19, 2012 4:57 pm من طرف مدير الموقع

» تحميل أكثر من 100 برنامج جافا للموبايل Java Software Collection بحجم 7 ميجا
الخميس يوليو 19, 2012 1:21 pm من طرف ولد فبراير

» برنامج Camcoder v3.7.5
الخميس يوليو 19, 2012 12:59 pm من طرف ولد فبراير

» البرنامج SmartMovie v2.72 Full
الخميس يوليو 19, 2012 12:57 pm من طرف ولد فبراير

» برنامج Nimbuzz (Nokia 5330-xpress-music
الخميس يوليو 19, 2012 12:54 pm من طرف ولد فبراير

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت


    فوائد المشمش

    شاطر
    avatar
    alhabab
    مشرف قسم الادبي
    مشرف قسم الادبي

    عدد المساهمات : 133
    نقاط : 163
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 20/09/2011

    فوائد المشمش

    مُساهمة من طرف alhabab في الأربعاء سبتمبر 21, 2011 11:50 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    --------------------------------------------------------------------------------

    توفر أنواع كثيرة من الفاكهة فرصة الاستفادة من طعمها اللذيذ وفوائدها التي لا تحصى، ومنها على سبيل المثل المشمش.

    وبتحليل المشمش وجد أنه يحتوي على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغذاء شبكة العين و(b) المفيد للدم و(c) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.

    · تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.

    · وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.

    · يوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم.

    · للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.

    · كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.

    · زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏،‏ ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة.

    · تحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين ‏(‏أ‏)‏ الموجودة في الطازجة،‏ وعشرة أضعاف كمية الحديد‏.‏

    · عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع.

    · تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

    · ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية.



    جمالك والمشمش

    يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات، ولذلك يدخل في عمل الكريمات والأقنعة.

    وإليك قناع البشرة من المشمش:

    افرمي ثمرة أو ثمرتين من المشمش.

    ضعي منها طبقة كثيفة على بشرة الوجه والرقبة واليدين.

    انتظري نصف ساعة.. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.

    الله
    اعلم

    منقول

    دلوعة بنغازي
    مشرف قسم المرأة
    مشرف قسم المرأة

    عدد المساهمات : 52
    نقاط : 52
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 02/10/2011

    رد: فوائد المشمش

    مُساهمة من طرف دلوعة بنغازي في الأحد أكتوبر 02, 2011 9:45 pm

    مشكور خوي علي النصائع
    تقبل مروري
    avatar
    alhabab
    مشرف قسم الادبي
    مشرف قسم الادبي

    عدد المساهمات : 133
    نقاط : 163
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 20/09/2011

    رد: فوائد المشمش

    مُساهمة من طرف alhabab في الإثنين أكتوبر 03, 2011 10:49 pm

    دلوعة بنغازي كتب:مشكور خوي علي النصائع
    تقبل مروري

    اسعدني مرورك
    دمتي رائعة..

    ليبي حر
    مشرف قسم الاسلامي
    مشرف قسم الاسلامي

    عدد المساهمات : 22
    نقاط : 23
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 03/10/2011

    رد: فوائد المشمش

    مُساهمة من طرف ليبي حر في الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 4:57 pm

    مشكور علي نقل النصائح

    avatar
    alhabab
    مشرف قسم الادبي
    مشرف قسم الادبي

    عدد المساهمات : 133
    نقاط : 163
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 20/09/2011

    رد: فوائد المشمش

    مُساهمة من طرف alhabab في الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 5:11 pm

    لاشكر علي واجب

    رائع في مرورك ليبي حر..

    اسير الغرام
    عضوا مميز
    عضوا مميز

    عدد المساهمات : 32
    نقاط : 32
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 06/10/2011

    رد: فوائد المشمش

    مُساهمة من طرف اسير الغرام في الخميس أكتوبر 06, 2011 10:41 pm

    رائع في طرح الموضوع

    مشكور..
    avatar
    alhabab
    مشرف قسم الادبي
    مشرف قسم الادبي

    عدد المساهمات : 133
    نقاط : 163
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 20/09/2011

    رد: فوائد المشمش

    مُساهمة من طرف alhabab في الأحد أكتوبر 16, 2011 10:47 am

    رائع في مرورك الرائع

    تحياتي...

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 25, 2017 2:53 am